26 de jan de 2011

Vem com a gente!!!

Bom diaa!! Tudo bem com vocês?


Ando sumida, né? Mas é por uma boa causa. Desde que começou o problema na Serra do Rio de Janeiro que estou me dedicando apenas a isso, seja através de trabalho voluntário ou como na última semana à nossa campanha na internet. Temos a campanha de Doação de Amor e Arte, onde as artesãs estão fazendo trabalhinhos para as crianças e bebês e a nossa Rifa Solidária, que já vendemos 682 números e esperamos chegar aos 1000 na próxima sexta-feira.
Artesãs doaram trabalhos lindos e formamos 10 kits de premios que serão sorteados na Loteria Federal dos dias 2 e 5/02. Com apenas R$5,00 você ajuda alguém e pode ganhar lindos presentes. 
Quer ver os prêmios? Quer saber como funciona? Então venha nos visitar no novo blog aberto somente para esse fim. Basta clicar na imagem.


 Venha participar e ajude a divulgar!
Conto com vocês!

17 de jan de 2011

Vem com a gente!!

Bom dia!!!

Não, aqui continua sem  post novo, pelo menos não para o Vida especialmente.
É um post para lhe fazer um pedido bem especial. Gostaria que você clicasse na imagem abaixo e desse uma lida no post indicado. Espero por você para se juntar a nós na nossa campanha. Você tem 4 formas de ajudar.




Fiquem com Deus e uma semana abençoada


13 de jan de 2011

Melhor dar do que precisar receber

Não tenho o hábito de ficar falando das coisas que faço, pois sempre melembro que Jesus disse que a mão direita não deve saber oque faz a esquerda, algumas ninguém sabe, porém outras acho bom partilhar para incentivar as pessoas, mostrar como acontece. 

De ontem prá hoje recolhi dim dim com amigos e vizinhos e logo cedo fui comprar material para fazer os kits de higiene. Lá na Cruz Vermelha fazemos saquinhos com escova de dente, pasta de dente, sabonete, um rolo de papel higiênico. Nos femininos colocamos absorventes e masculinas aparelhos de barbear. Já montei os saquinhos em casa, assim era menos trabalho lá.
Essa é uma idéia para quem quiser ajudar, pode comprar e fazer os kits mesmo em saquinhos de mercado, qualquer um.
Está precisando muito de fraldas, mamadeira, roupa para os pequenos leite em pó. Além de ter crianças há muitas grávidas então que tal reunir as amigas num chá de bebe e doar?
Na parte de vestuário precisa-se de calcinhas e cuecas. Tem essas lojas que vendem essas peças por R$2,00. Se for doar roupa, lave-as, pois lá não há água. Não doe aquelas peças que já estão em estado de ir pro lixo ou virar pano de chão. Separamos peças horrorosas sem a mínima condição de alguém usar.
Se você mora perto de mim, pode deixar aqui em casa que levarei nos dias que for lá. Se vc está longe e confia em mim pode depositar e eu compro aquilo que pedir e lhe mando a notinha.
Meus amigos mais próximos sabem como sou pidona, não tenho vergonha de pedir e nem do que vão falar de mim quando se trata de ajudar a quem precisa.
O pessoal que está aqui no blog há mais tempo lembra da minha campanha no tempo do Morro do Bumba ano passado. Com doações consegui até comprar uma geladeira nova para a própria Cruz Vermelha porque deles era impraticável.
Mas se você pode e quer levar sua doação, leve a qualquer Batalhão da Polícia Militar, Supermercados Pão de Açúcar, Extra e Sendas ou na Cruz Vermelha que fica na Praça da Cruz Vermelha no Centro do Rio, quase em frente ao Inca, entrada lateral.
Se você não tem condições de doar, doe orações, pare por um momento e reze por essas pessoas que não só perderam seus pertences materiais, mas pessoas das suas vidas, parentes, vizinhos, amigos.
Sei que todo mundo se revolta com os governos e com razão, mas a hora não é só de falar, de se revoltar, é hora de fazer, é hora de pensar no valor do que vc possue, de agradecer, de ser solidário no sentimento.
Hoje de manhã li no twitter diversas pessoas reclamando que amanheceu chovendo e não poderiam ir a praia...prestenção né? É quando coisas como essa acontecem que podemos por em prática o bem ou o mal que existe em nós. Não perca a oportunidade. Melhor dar do que precisar receber. No horário que estava passando o Jornal Hoje, li no meu twitter diversos comentários tristes pelo cachorrinho que se afogou, eu tb tenho pena, mas não li um comentário sobre o homem que perdeu os pais, 3 filhas, e irmã, sobre a jovem que  perdeu 15 pessoas da família, sobre o bombeiro carregando o corpo morto de uma criança... Desculpem, mas eu tinha que comentar isso, pois não consigo entender.
Não , não me acho perfeita, mas fui aprendendo algumas coisas e ainda tenho muito que aprender. Porém quando falo de certas coisas não é no intuito de agredir, mas de ensinar como um dia me ensinaram.
Quanto aos políticos, sim, pouco tempo depois eles esquecem... mas nós também não esquecemos? Não esquecemos de cobrar, não esquecemos na hora de votar? Quase ninguém tem memória nesse país.





A turma jovem pegando no pesado


alimentos para serem separados e empacotados


Aqui estávamos separando roupas de vestir, calçados, roupas de banho e cama
Já mandamos os sacos escritos por fora se é masculino, feminino e infantil

 E aqui a Maria preparando nossa macarronada como só ela sabe fazer.
Olha só o sorrisão :)

Que Deus receba em seus braços todos os que se foram 
e cuide do coração dos que ficaram.
Que Deus abençoe a todos nós!
beijo no coração de vocês

Endereços da Cruz Vermelha


ALAGOAS
Endereço: Av. Com. Gustavo de Paiva, 2.889 - Mangabeiras
CEP:57.038-000 - Maceió – AL
Tel.: (82) 3325-2430 – Fax: (82) 33325.1607
AMAZONAS
Endereço: Parque Residencial Adrianópolis, QB – Casa 16
CEP:69.020-210 - Manaus – AM.
Tel. Res.: (92) 3236.5704

BAHIA
Endereço: Av. Luis Eduardo Magalhães, 3091
Bairro: Cabula
CEP:41.150.595, Salvador – Bahia
Tel.: (71) 33410414 – (71) 3555.4112

CEARÁ
Endereço: Rua José Lourenço, 3.280 - Aldeota
CEP: 60.115-282 - Fortaleza – CE.
Tel.: (85) 3472.3535 / (85) 3472-3531

DISTRITO FEDERAL
SCLRN 715, Bloco C, Loja 25
Brasília - DF
Tel.: (61) 3361.6904

MARANHÃO
Endereço: Av. Getúlio Vargas, 2342 - Monte Castelo
CEP: 65.025-001 - São Luiz – MA
Tel.: (98) 3222-4331

MATO GROSSO
Endereço: Av. Historiador Rubens de Mendonça (Av. do CPA) s/n° ao
lado do Comando Geral da Polícia Militar
CEP: 78.058–970 Cuiabá – MT
Tel.: (65) 3641.2629

MATO GROSSO DO SUL
Endereço: Av. David Correia Leite, 273 Universitaria 2
CEP: 79.071-310 Campo Grande – MS.
Tel: (67) 3388.0056

MINAS GERAIS
Endereço: Alameda Ezequiel Dias, 427- Centro
CEP: 30.130-110 - Belo Horizonte – Minas Gerais
Tel.: (31) 3224.2987 / (31) 3226.4233

PARÁ
Endereço: Av. Gentil Bitencourt nº 1.840 Bairro São Braz
CEP: 66.040-000 Belém – PA.
Tel. Filial (91) 3226.2556 / Fax 3226.5934 / 3226.2554

PARANÁ
Endereço: Rua Vicente Machado, 1.310-Centro
CEP: 80.420-011 - Curitiba – PR.
Tel:(41) 3016.6622 / (41) 3017.5260
Fax: (41) 3017.5261

PERNAMBUCO
Endereço: Rua Itaquicé, 140 IPSEP
51.350-160 Recife m- PE.
Tel.: (81) 3224.5906

RIO GRANDE DO NORTE
Filial do Estado do Rio Grande do Norte
Rua Gastão Mariz, 191 Nova Descoberta
CEP: 59.075-280 Natal – RN
Tel:(84) 3234.1292

RIO DE JANEIRO
Endereço: Praça Cruz Vermelha, 10/12 Térreo Centro
CEP: 20.230-130 Rio de Janeiro – RJ.
Tel.: (21)2508.9090

RIO GRANDE DO SUL
Endereço: Av. Independência, 993 - Centro
CEP: 90.035-076 - Porto Alegre – RS.
Tel.: Filial (51) 3391.5955 – 3391.5953

SANTA CATARINA
Endereço: Rua Santos Saraiva, 821 - Estreito
CEP: 88.070-100 - Florianópolis – SC.
Tel.Filial (48) 3244.6681 e-mail cruzvermelhasc@gmail.com
Tel.: (48) 3244.4718

SÃO PAULO

Endereço: Av. Moreira Guimarães, 699 - Indianópolis
CEP: 04.074-031 - São Paulo – SP.
Tel.: (11) 5056-8666
Mais informações: http://cruzvermelha.org.br/

Acabei de receber um email com outros lugares q estão recebendo doação


- Restaurante Pizza do Pet: Condomínio Mandala - Barra da Tijuca
- Sede do C. R. Flamengo: Av. Borges de Medeiros, 997 - Gávea
- Shopping Downtown: Doações no SAC (bl 12C subsolo) ou no Espaço Cliente (bl 17) - Av. das Américas, 500 - Barra da Tijuca
- Sítio Santa Terezinha: Email Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. | Tel.: (21) 2632-7806 | Cel.: (21) 9379-8727  Est. do Curtume, s/nº - Guapimirim
- Metrô Rio: Recebe donativos nas estações Carioca, Central, Largo do Machado, Catete, Glória, General Osório, Pavuna, Saens Peña, Del Castilho e Siqueira Campos.
- FIA (Fundação da Infância e Adolescência): Recebe donativos em 2 endereços, abaixo:

Rua General Castrioto 589 - Barreto, Niterói

R. Voluntários da Pátria, 120, Botafogo

- Fúria Jovem: A torcida do Botafogo arrecada donativos em sua sede (13 e 14/01) e também no Engenhão - Ala Leste (16/01). A sede fica na R. do Acre, 51/304 - Centro.
- Fluminense F. Club: Recebe donativos em sua sede. R. Álvaro Chaves, 41 - Laranjeiras
- C.R. Vasco da Gama: Recebe donativos no dia 15/01, em sua sede, na entrada para as arquibancadas. R. General Almério de Moura, 131 - São Cristovão
- Viva Rio: (21) 2555-3750 e (21) 2555-3785 - R. do Russel, 76 - Glória
- Cruz Vermelha de Curitiba: Donativos para as vítimas das chuvas no Rio e São Paulo. (41) 3016-6622 - Av. Vicente Machado, 1310 - Batel
- Maetê: Av. Visconde de Pirajá, 550/sala 413 - Ipanema
- Jornal Posto Seis: Recolhe donativos. Av. Nossa  Senhora de Copacabana, 1133/111 - Copacabana
- Shopping Caxias: Rua Professor José de Souza Herdy, 1216 - 25 de agosto - Duque de Caxias
- Shopping Carioca: Est. Vicente de Carvalho, 909 - Vicente de Carvalho
- Shopping Passeio: R. Viúva Dantas, 100 - Campo Grande
- Shopping Santa Cruz: R. Felipe Cardoso, 540 - Centro - Santa Cruz
- Shopping Grande Rio: Rod. Presidente Dutra, 4200 - São João de Meriti
- Shopping Bangu: R. Fonseca, 240 - Bangu
- Shopping Via Parque: Av. Ayrton Senna, 3000
- Shopping Leblon: Av. Afrânio Melo Franco, 290 - Leblon
- Supermarket: Recolhe donativos na loja de Bento Ribeiro. R. Mirinduba, 601 - Bento Ribeiro
- Defesa Civil: Estão recolhendo roupas, remédios, alimentos não-perecíveis, ítens básicos de higiene e colchões. Endereço: Praça da Bandeira, 156 - Rio de Janeiro
- Polícia Rodoviária Federal: Nas estradas e Km's abaixo

BR-116: Km 133 (funciona 24h)

BR-101: Km 269 (funciona 24h)

BR-040: Km 109 (das 8h às 17h)

BR-116: Km 227 (das 8h às 17h)

- Praças de pedágio da BR-040 (Concer):

Em Duque de Caxias (km 104)

Areal (km 45)

Simão Pereira (km 816)

Sede da concessionária (km 110/JF, em Caxias)

- Restaurante Via China: Três restaurantes estão recolhendo mantimentos e donativos, abaixo:

R. Delfina, 17 - Tijuca

R. conde de Irajá, 288 - Botafogo

Av. Armando Lombardi, 633 - Barra da Tijuca

- Rodoviária Novo Rio: Av. Francisco Bicalho, 1 - Santo Cristo - Rio de Janeiro, no embarque inferior, diariamente até as 17hs.
- Diocese de Petrópolis (43 paróquias): estão recolhendo roupas, remédios, alimentos não-perecíveis, ítens básicos de higiene e colchões. Petrópolis, Teresópolis e Areal.
- Ginásio Pedrão: R. Tenente Luiz Meirelles, 211 - Centro - Teresópolis
- Para quem quer doar em espécie: Campanha "SOS Teresópolis - Donativos" Banco do Brasil - Ag.: 0741 | C/C: 110000-9
- Petrópolis: Doações na R. Aureliano Coutinho, 81 - Centro - Petrópolis
- Hortifruti: Todas as lojas Hortifruti recebem donativos. Saiba dos endereços aqui.
- Itaipava: Igreja Wesleyana (Vale do Cuiabá) e na Igreja de Santa Luzia (Estrada das Arcas)

12 de jan de 2011

Eu tinha alguns assuntos para desenvolver e postar aqui, mas hoje quando acordei e vi toda a tragédia que a chuva causou, perdi o tesão. Quem já acompanhava o blog no ano passado quando tivemos outras tragédias já sabe bem como me sinto. Não consigo impedir que muita tristeza tome conta do  meu coração.
Por outro lado isso me torna mais forte, mais gente, mais feliz, por poder ter tanto, por meus problemas nem serem problemas, por poder agradecer a Deus por tudo que tenho.
Vejo pessoas reclamando de tão pouco... Vejo pessoas procurando em quem colocar a culpa... e o pior, vejo pessoas colocando a culpa nas próprias pessoas por morarem nessas áreas... tão fácil julgar sem saber como é.
Me pergunto o que essas pessoas, além de reclamar, de colocar a culpa em alguém, de retuitar pedidos de ajuda, vão fazer na prática! Mas rapidamente tiro isso da mente e começo a pensar no que eu vou fazer.

Presentes que me dei e ganhei

Custei aprender, mas aprendi a me presentear. É que por muitos e muitos anos eu dava prioridade a presentear, adoro isso! Então se eu tivesse que escolher entre comprar algo prá mim e algo pro outro, escolhia o outro. Num determinado momento isso me incomodou e comecei a mudar, passei a me agradar também. Hoje confesso que eu estou em primeiro lugar na minha lista de "presentear". Esse ano não dei nenhum presente de Natal, acreditam? Mas não esqueci de mim!!!
Precisa de apresentação?

Boneco Senninha
Quando vi a propaganda, nem pisquei, fui direta pro site e comprei.
A roupa é em tecido e ele fala 20 frases =D

Livros, como se eu já não tivesse um montão aqui para ler, mas eu adoro comprar quando passa o Natal e aproveitar as promoções.
Meu santinho do coração é São Francisco de Assis e quando li o título, que a história era com os franciscanos, não tive dúvidas que queria ler e comprei. É uma obra de ficção, mas baseada em fatos reais.

"Em 1230, a Ordem dos Franciscanos dissimulou os estigmas na pele de São Francisco de Assis e escondeu o lugar exato de sua tumba, que só seria descoberta 600 anos depois. Que segredo terrível e ameaçador a Igreja desejava ocultar? Pouco antes de morrer, frei Leo, um grande companheiro de São Francisco, escreve uma carta de despedida para seu amigo Conrad e esconde nos ornamentos do pergaminho uma mensagem que faz referência a acontecimentos misteriosos da vida do santo.
Preocupado com as possíveis implicações políticas e religiosas da carta, Conrad abandona seu isolamento nas montanhas e atravessa a Itália para tentar encontrar explicações. (...) descobre uma armação de altos membros do clero para proteger um segredo que poderia destruir a ordem e abalar os alicerces da Igreja Católica (...)
fonte: contra-capa



Anne Rice ficou famosa escrevendo livros sobre vampiros e bruxas, que não é minha praia. Quando vi que agora escreveu sobre anjos, despertou meu interesse. Tempo dos Anjos é o primeiro livro de uma trilogia "Os Cânticos do Serafim".

"Este livro é o primeiro volume da nova série assinada por Anne Rice, mais de 75 milhões de livros vendidos em três décadas de carreira, Tempo dos anjos apresenta um assassino de aluguel, Toby O´Dare, que um dia, logo após cometer um crime, recebe a visita de seu anjo da guarda, Malchiah, oferecendo a ele a chance de se redimir de seus pecados. 
O´Dare, que um dia aspirou entrar para o seminário, mas teve sua vida virada pelo avesso após uma tragédia pessoal e tornou-se um homem frio, inicia então uma viagem no tempo, sendo levado à Inglaterra do século XIII, onde torna-se protetor de um casal judeu erroneamente acusado de ter assassinado a própria filha, convertida ao cristianismo.

Repleto de reflexões morais e religiosas e dotado de magnífica reconstrução histórica, Tempo dos anjos aborda, com a narrativa envolvente de Anne Rice, a difi culdade humana para conciliar amor, fé e razão."

fonte: submarino


.......

Sou uma apaixonada pela Itália, principalmente por Veneza e toda a Toscana, então nem preciso explicar meu sentimento ao encontrar esses livros, né mesmo? :)



"Este livro pode parecer um conto de fadas, mas é uma história de amor verídica - o amor entre uma mulher e um homem, o amor pela comida e o amor por uma cidade" (do pp livro)

 "Marlena e Fernando decidem que chegou o momento de dar adeus a Veneza, onde tudo começou, e partem em busca de uma vida mais tranquila.
(...)
Ambientado num dos lugares mais bonitos do planeta, é uma história sobre um estilo de vida simples, doces paixões, amizades e refeições compartilhadas. E, acima de tudo, é uma história de amor verdadeiro - uma amor que não tem idade nem fim." (pp livro)

Ficou com vontade de ler????


Agora, música!

Me presenteei com dois cds de umas das vozes mais lindas desse mundo
Milton Nascimento


Numa retomada as raízes mineiras, Milton volta a cidade de Tres Pontas, a casa onde viveu dos 8 aos 20 anos, reune 25 músicas dessa cidade e dos arredores e fez "... e a gente sonhando". Um ano para ser gravado em Tres Pontas e no estúdio caseiro de Milton, na Barra da Tijuca - RJ, é um cd delicioso de ser ouvido. Tive uma grata surpresa de ouvir Milton cantando "Adivinha o que" de Lulu Santos e "O Sol" de Jota Quest, um Milton solto e leve.
Quer saber mais clica aqui!


Naturalmente é uma reunião das melhores músicas de Milton. Se você não tem nenhum cd dele e gostari do que há de melhor, não pode deixar de comprar. E o cd vem numa embalagem chamada de Ecopac, totalmente reciclável e biodegradável.


E esse foi o presente de Natal que ganhei da família, minha Diva!!!!!


ma-ra-vi-lho-so

Amor, Festa e Devoção

Acho que nunca contei prá vocês, mas eu tenho o hábito de fotografar cenas de filmes hehehe e fotografei algumas partes do show dela.


O palco estava todo coberto com pétalas de rosas vermelhas, lindo de viver!!!

Bom dia!!! :)

11 de jan de 2011

atualizado - Me reeducando - post 2

Bom dia! dia 10 e um terço do mes de janeiro já se foi. Com certeza o ano não caminhará devagar. Já olho prá trás e vejo o pouco que fiz diante de tudo que gostaria de ter feito nesses 10 dias. Mas tudo bem, vamos ver o que rende o resto do mes, pois já comecei a cortar itens da lista TO DO, deixando os itens mais importantes.

Muitos podem estar estranhando eu estar participando da Dieta Coletiva, mas estar usando o verbo reeducar no título do post, mas para mim são duas coisas diferentes e mesmo que muitas pessoas que estejam participando também estarem se reeducando, para mim usar a palavra dieta já é um desestímulo.
Como escrevi no primeiro post (aqui) meu primeiro objetivo é mudar certos hábitos e estou muito satisfeita porque consegui diversas conquistas. A principal delas é o horário. Eu não como muito em cada refeição, o meu problema era (notaram o verbo no passado? ) comer trocentas vezes ao dia,principalmente à noite e muitas besteiras. Levanta, vai até a cozinha e caça algo prá mastigar, e nem precisava estar com fome. Agora estou comendo de 3h em 3h. Os primeiros dias foram complicados, mas na quinta-feira já notei que o organismo estava se acostumando. Ontem, domingo, como não comi as 10h, pois estava no supermercado e o almoço não saiu as 12h, a fome era monstra, mas uma fatia de pão de milho com requeijáo (estava na casa do meu irmão) resolveu bem. É impressionante a capacidade do nosso organismo mudar quando nosso pensamento é forte. O cérebro manda, não é mesmo? Quando tracei começar no dia 3 e vim me preparando prá isso, já acordei diferente.
Acredito que dificilmente se consegue bons resultados quando se é radical, como sair cortando trocentas coisas que vc gosta de comer. É claro que algumas coisas precisam ser cortadas, eu cortei a fritura. Mas não cortou o doce? vocês podem perguntar. Não, pois gosto muito de doce, porém cortei muito, mas passar dias comendo gelatina não é minha praia. Ficar sem doce só me faria ficar mais ansiosa e pensando só nele, aí vira neura. Tou fora!
Eu não como prá viver e nem vivo prá comer, mas tenho prazer em comer, assim como em cozinhar. Inclui na minha alimentação mais frutas, legumes e verduras, mas não deixei de comer algumas das coisas que gosto, para isso diminuí a quantidade. Como não sou muito de saladas, comprei três molhos para salada para colocar umas 2 gotas e dar um sabor. Sabor é imprescindível e procuro caprichar e variar os temperos. Comida sem gosto não rola, e nem ficar comendo as mesmas coisas.
Café da manhã tem sido um suco de frutas com ração humana. Nos primeiros dias não me saciava, 1h depois estava com fome, mas agora já faz o e feito desejado. Estou tendo cuidado com as frutas, pois algumas são muito calóricas e tomar um suco feito com elas é um desastre. Laranja por exemplo, chupo uma ao inve´s de ingerir 3 ou 4 num suco.
Bem, essas são algumas das mudanças que fiz na primeira semana e a maior vitória é que não estou me sentindo ansiosa e nem penso em comida o tempo todo, ou seja, não sofro, o que seria um fator prá que meu projeto não desse certo. Mais fácil conseguir um bom resultado dando um pacinho por dia do que um grande pulo. Não podemos esquecer de ser feliz !!!

No primeiro post não dei o objetivo que tracei, então aí vai. Hoje estou com 98kg distrubuídos em 1,68m de altura. Todo mundo diz que não parece, mas é a realidade bem socada hehehe Primeiro objetivo: não chegar aos 100kg. Segundo, perder 8kg este ano! Sim, só 8 kg em um ano, pois não adianta nada eu pensar em 28kg, só vai me apavorar. Se eu atingir esse objetivo antes do final do ano, traçarei uma nova meta. Me pesei no primeiro dia e só pretendo me pesar novamente no dia 03/02. Ficar se pesando toda hora não é legal, acho que o risco de ansiedade e frustração é grande.

Há mais de 10 anos eu estive num spa e perdi 5kg em 15 dias. Vou dar algumas dicas que aprendi lá.
-Se você tem problemas com intestino ou retenção de líquidos, pela manhã, em jejum tome um copo d'água com umas gotas de limão para urinar e com ameixa, deixada na água durante a noite, para o intestino.
- Sempre começar uma refeição de almoço ou jantar com verduras/legumes crus. Eles vão limpando seu organismo e arrastando gorduras presas nas paredes, principalmente do intestino.
- Beber um copo de água 1h antes da refeição e não beber líquidos durante. 
- Comer devagar. Sempre comemos mais do que o necessário porque comemos rápido e o estômago é lento para mandar o aviso ao cérebro que já está satisfeito. Enquanto estiver mastigando, mantenha o garfo no prato, nada de já ficar o segurando cheio de comida. Isso também é ótimo para você controlar a ansiedade. Claro que como tudo no início é difícil, mas você vai acostumando e quando der conta já é algo natural. Acredite, a chance de sobrar comida no prato e vc já estar saciada é enorme.

Sim, eu sei muita coisa sobre boa alimentação, o que faltava é vergonha na cara de colocar em prática :D

O único ponto negativo na minha semana foi que não pude começar a caminhar por problema no pé :(  mas espero poder logo logo.

Esses são alguns dos pontos, se fosse falar de tudo, imagina o tamanho desse post que já enorme.


Agora vou tomar um banho e começar meu dia com mais organizações e um novo projeto.

Ótima semana!!!!!

Aaahhh Hoje a Lelê, dona do blog Casa de Catarina, está colocando o blog no ar novamente, sim, porque o blog tirou uma férias :)  Então corre lá e veja como o ele ficou lindo de casa e roupinha nova!

Casa de Catarina

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ATUALIZAÇÕES


- A Luma, no blog Luz de Luma, abordou um aasunto bem importante para quem está fazendo dieta. o motivo pelo qual você é gordo. Clica AQUI e dá uma lida, vale a pena!!! Nem todo mundo é gordo só porque come demais.
E indo visitar seu blog, roubei o selinho que ela fez e já postei na lateral :)

Quer saber como é a Dieta Coletiva?
Quer ver todo mundo que está participando?
Clica AQUI !



- A adesão foi tão grande que a Clau criou um blog só para a Dieta Coletiva. Faça uma visitinha clicando AQUI !

E se você quiser aderir ao movimento, é só avisar a Clau lá nos comentários do novo blog.

6 de jan de 2011

Dia de Reis



Essa noite, por muitas parte do Brasil, o Dia de Reis foi comemorado com as mais diversas manifestações. Eu fico encantada com todo nosso folclore, com todas as manifestações culturais, as mais diferentes, que temos no Brasil, como somos ricos.
Pelos planos da viagem que eu teria feito para esse final de ano, eu estaria em Ouro Preto, não só para conhecer a cidade, mas principalmente para presenciar essa festa.


Na verdade os Reis Magos, os Santos Reis, não eram reis, mas magos, astrólogos, que ao verem a estrela de Belém consultaram seus pergaminhos e viram que havia o Filho de Davi, o Salvador, o Rei dos Reis. E seguindo a estrela encontraram Jesus na manjedoura. Na tradição cristã eles simbolizavam os poderosos que deveriam se curvar diante dos humildes.Representam os poderosos que devem despojar dos seus bens e depositá-los aos pés dos demais seres humanos, partlhando seus bens.

Hoje também é dia das simpatias para ganhar dinheiro. Porém não devemos esquecer que não foi apenas ouro que foi ofertado ao Menino Jesus, ele também ganhou incenso e mirra. O ouro era presente para um Rei, o incenso a Espiritualidade e a mirra, que era usada para embalsamar corpos, a Imortalidade.
Sendo assim, no dia de hoje, vamos pedir não só pela nossa riqueza física, mas também, e para mim, principalmente, por nossa riqueza espiritual.





Eu sempre gostei de cumprimentar as pessoas em datas especiais, aniversários, natal, ano novo... Adorava escrever cartões de Natal e houve um ano que os fiz à mão, uma página de papel ofício com um desenho e um texto todo escrito a mão. Achei que as pessoas iriam gostar por ser algo diferente e feito para elas. Ninguém me deu retorno dizendo qualquer coisa q fosse sobre ele. Natal sentava com a agenda no colo e ligava para todas as pessoas especiais para mim, família e amigos. Ficava muito feliz a cada cartão recebido, a cada telefonema.
O tempo foi passando e as pessoas foram deixando isso de lado, mas eu insistia. O tempo continuou a passar e comecei a desanimar. A cada ano ligava para menos pessoas, ía descartando as que tinha certeza que receber ou não um telefonema meu não faria diferença. Aí você começa a ouvir as cobranças: "você nem prá me ligar!" e qual a resposta a não ser: "ué, porque você não me ligou?" e aí me chamam de malcriada, é difícil!
As pessoas adoram receber, mas esquecem de dar. Esquecem de cultivar. Esquecem de alimentar. O que mais se ouve nos últimos anos é "não tenho tempo!" . Ouvi muito isso e me perguntava: "só eu consigo arrumar tempo para o que é importante?"
Esse ano eu não fiz faxina só no final do ano, foi um ano de faxina. Faxinei sentimentos e pessoas da minha vida. Foram raros os amigos que receberma telefonema meu no aniversário e no próximo ano a lista será ainda menor. Natal e Ano Novo não liguei prá ninguém. Recebi um telefonema no Natal e um no Ano Novo. Essas são as pessoas que estão na minha lista de 2011.
Aí você pode achar que eu estou sendo radical de mais, que só vou dar para quem recebo, que devemos dar sem esperar nada em troca. Concordo, nunca dei nada esperando retribuição, mas para tudo há limites. Você concebe amizade de mão única? Onde só você dá e não recebe nada? Isso não é amizade. Sabe quantas pessoas da minh avida real souberam do meu acidente e me ligaram? Nem umazinha sequer!!!!! Em compensação na vida virtual foi um tal de uma falar com a outra tentando conseguir me fone e me ligando. Teve gente que queria vir prá cá cuidar de mim.
Se afastar de pessoas que você gosta não é coisa fácil, demanda tempo e sentimentos. Mas em 2010 eu fui aprendendo a não sentir falta, a respeitar o jeito de ser de cada um e até mesmo entender que eu não sou tão importante para algumas pessoas como elas são para mim. Acho que amadureci muito com isso tudo.
Não estou escrevendo tudo isso para me fazer de coitada, nem para que tenham pena de mim, nada disso, é só falando de coisas que acontecem na vida e que temos que enfrentar.Não consigo entender certas coisas. Na véspera do Natal, uma pessoa que gosto muito e diz me amar demais, como uma mãe, me mandou uma mensagem de Feliz Natal pelo celular. Prá mim é o fim da picada!
Ontem a noite eu estava pensando sobre tudo isso e me lembrei do Pequeno Príncipe

Os homens não tem mais tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não tem mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me
-Que é preciso fazer?
-É preciso ser paciente_ Tu te sentarás primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva. Eu te olharei com o canto do olho e tu não dirás nada. A linguagem é uma fonte de mal-entendidos. Mas, a cada dia, e s
entarás mais perto
(...)
É preciso ter ritos.
-O que é um rito?
-É ma coisa muito esquecida também _ É o que faz com que um dia seja diferente de outros dias; uma hora, das outras."

4 de jan de 2011

salada de macarrão

Esse é um prato que gosto muito de fazer no verão e o bom é que pode variar e aproveitar coisinhas que estão na geladeira.

Aqui tem
- maionese light
- atum light
- milho
- pedacinhos de pimentão verde
- tomate
-azeitonas pretas

Você pode colocar:
- pedacinhos de azeitona verde
- cheiro verde
- ervilhas
enfim o que vc gostar

Misture tudo.
Só separo o tomate, e só o coloco após o macarrão esfriar um pouco
para não cozinhá-lo, continuar durinho

O macarrão geralmente uso o parafuso
como não tinha usei o penne


Prato rápido e gostoso
ótimo para ser feito numa chegada da praia, por exemplo.

Pode colocar na geladeira antes de servir.
Eu gosto quentinha
Eu gosto geladinha

Delícia!

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3 de jan de 2011

Me reeducando - post 1

Mudar nunca é fácil, ainda mais mudar velhos hábitos, aqueles que te acompanham há trocentos anos. Porém preciso mudar alguns e o mais importante está na minha alimentação. Preciso perder algum peso, sim algum. Não tenho problema em relação a ser gorda, já tive, não tenho mais, e sei que isso é uma afirmação que a grande maioria não acredita que aconteça, mas tudo bem, eu sei disso.
Comecei a engordar quando há uns 15 anos parei de fumar, foram 14. Para conseguir tal feito caí de boca na comida e preincipalmente nos doces. Ou eu controlava uma coisa ou outra. Fiquei 2 anos sem fuma, voltei, mas os quilos continuaram comigo. A idade traz peso extra, isso é fato. Devagarzinho outros quilinhos foram chegando. O pior foi há uns 4 anos quando entrei na menopausa e logo depois passei a trabalhar em casa. No primeiro ano foram 10kg. Lamentar só lamentei toda a roupa que perdi :( mas que já dei todinha pois não tenho a menor intenção de voltar para aquele peso.
Decidir perder peso vem de apenas um motivo, saúde, e a parte dela é coluna, joelhos e facilidade em fazer certas coisas. Noto que devagarinho continuo ganhando peso. A outra coisa que preciso é fazer algum exercício. Odeio! Sou uma sedentária nata.
Sei que tenho dificuldade para perder peso, ja constatei isso, e acredito que é porque nunca faço exercício junto ao fato de cuidar da alimentação.
Hoje eu começo mudanças, não só na alimentação, mas em diversos hábitos que precisam se mudados. Não vou sair fazendo nada radical, mudando tudo num só dia porque sei que não terei sucesso, preciso me respeitar. Creio que um passo de cada vez surte mais resultados. Creio que  cada um se conhece bem, conhece seus limites e não adianta querer exigir de si o que já sabe que não será capaz, só traz frustração.
Ah mas o que você quer mudar além da alimentação? podem me perguntar. Quero diminuir a quantidade de café que tomo pela manhã, diminuir a quantidade de cigarros que fumo, diminuir a bebida alcoolica, fazer as pazes com minha esteira que fica abandonada no canto do quarto, por exemplo.
A única coisa que me ajudou a perder peso numa época, foi o Vigilantes do Peso e eu tenho todos os livrinhos, é o que pretendo seguir. Porém nessa primeira semana ainda não pegarei neles, fiz uma listinha dos primeiros passos:

- Diminuir o sal na comida que faço
- Comer mais fruta, legumes e verduras do que estou acostumada.
- Cortar doce ao máximo
- Cortar totalmente qualquer tipo de fritura
- Beber mais água 
- Cortar o pãozinho fresco da padaria, apenas pão de forma light, q já costumo comer.
- Diminuir a quantidade de comida no almoço e jantar.

Se eu conseguir isso, creio que já estou dando um bom passo.

Eu já estava com essa idéia quando a Clau Finotti do Força de Expressão lançou a idéia de uma Dieta Coletiva, uma forma de uma incentivar a outra. Aderi e toda segunda-feira a minha postagem será sobre minhas conquistas e derrotas sobre a minha reeducação alimentar.

Quer participar também? Aqui você fica sabendo como é e todo mundo que está participando. E aqui no blog usarei o marcador Dieta Coletiva para quem quiser ler todos os posts que farei.

Esteja a vontade para comentar, ajudar, incentivar, dar dicas. Críticas, só construtivas, as outras eu dispenso, ok?
 Uma ótima semana!!!

2 de jan de 2011

Temos uma presidenta!

O assunto hoje não poderia ser outro que não seja a posse da nossa presidenta, como Dilma quer ser chamada.
Todos que passam por aqui sabem que não votei nela e que logo após sua vitória declarei que torceria para que tudo desse certo, pois não sou de torcer contra, muito menos faria isso para meu país. Na época recebi algumas críticas, de que não tinha opinião, que havia mudado de lado, que não queria admitir que havia perdido, enfim, um monte de baboseiras de pessoas que creio queriam que eu fizesse como muitos e falasse mal dos nordestinos e coisa e tal.
Eu nunca votei em Lula e jamais votarei, isso é fato. Sou anti-lula quando ele ainda era sindicalista. Porém quando ele venceu pela primeira vez eu torci para que desse certo, afinal via toda a esperança que a maioria tinha nele, e eu podia estar errada. Após o escândalo do mensalão... Elege-lo pela segunda vez...
Da mesma forma torço para que Dilma faça um bom governo e realmente cuide de todos os brasileiros.

Algumas coisas que me chamaram a atenção ontem, sem seriedade,  por favor.

Me divertiu
Custou cair a ficha do povo, que Marcela Temer, 27 anos, miss Campinas em 2002, não era filha de Temer, o nosso vampiro, mas esposa. Apenas 43 anos de diferença de idade. Ah o amor... É lindo!!!


A primeira charge


Ah coitada....


A mais linda foto



O momento mais emocionante

Muito bom ver que ela nãoé feita de pedra como muitos dizem, mas tem sim a sensibilidade feminina.

Momento estômago embrulhado 
(o meu e talvez o da Hilary tb)

olha só o olhar dela... hehehehe

Meu medo: linha sucessória
1 - Dilma
2 - Temer
4 - Sarney
affff

Ontem dormi por volta das 23h, acordei a 1h e fiquei procurando o sono. Como nuns 15 min não achei, levantei, passei um café e vim pro pc fazer um monte de coisas que precisavam ser feitas, mas nem tudo ainda. A questão é que ouvindo um programa na Globo News, me surpreendi com algo que não havia pensado ainda, eu e quase todo mundo, creio eu.
De fato Dilma é a primeira mulher a ser presidente da República, República essa que completou 121 anos, porém ela não é a primeira mulher  a governar o Brasil, e sim a quarta.
A primeira foi D. Maria I, sim aquela mesmo, a louca!!! Foi rainha de Portugal de 1777 a 1816.
A segunda foi Maria Leopoldina, esposa de D.Pedro I. Em agosto de 1822 quando ele foi namorar a Marquesa de Santos para São Paulo apaziguar desavenças políticas, ela foi nomeada Regente do Império. Na verdade ela é a responsável pela Independência do Brasil. Em 2 de setembro, assinou o decreto que separa o Brasil de Portugal e mandou uma cartinha pro maridão exigindo que ele proclamasse a Independência.
A terceira foi a neta dela, a Princesa Isabel, que era a herdeira do trono e foi regente do Império por 3 vezes.
Na minha opinião, conta mesmo as duas últimas, que moravam aqui e fizeram grandes coisas pelo Brasil. A princesa Isabel assinou a Lei Áurea, mas também era uma grande defensora do voto feminino e da Reforma Agrária.
Pelo que vemos Dilma tem a mesma fibra delas e espero que faça pelo Brasil coisas tão importantes como elas fizeram.

Trechos do discurso

É, portanto, tarefa indispensável uma ação renovadora, efetiva e integrada dos governos federal, estaduais e municipais, em particular nas áreas da saúde, da educação e da segurança, o que é vontade expressa das famílias e da população brasileira.
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Não vou descansar enquanto houver brasileiros sem alimentos na mesa, enquanto houver famílias no desalento das ruas, enquanto houver crianças pobres abandonadas à própria sorte. O congraçamento das famílias se dá no alimento, na paz e na alegria. É este o sonho que vou perseguir!
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Meu governo fará um trabalho permanente para garantir a presença do Estado em todas as regiões mais sensíveis à ação da criminalidade e das drogas, em forte parceria com estados e municípios.
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Mas só existirá ensino de qualidade se o professor e a professora forem tratados como as verdadeiras autoridades da educação, com formação continuada, remuneração adequada e sólido compromisso dos professores e da sociedade com a educação das crianças e dos jovens.
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Consolidar o Sistema Único de Saúde será outra grande prioridade do meu governo. (...) O SUS deve ter como meta a solução real do problema que atinge a pessoa que o procura, com uso de todos os instrumentos de diagnóstico e tratamento disponíveis, tornando os medicamentos acessíveis a todos, além de fortalecer as políticas de prevenção e promoção da saúde.
A formação e a presença de profissionais de saúde adequadamente distribuídos em todas as regiões do país será outra meta essencial ao bom funcionamento do sistema.
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Reafirmo meu compromisso inegociável com a garantia plena das liberdades individuais; da liberdade de culto e de religião; da liberdade de imprensa e de opinião.
Reafirmo que o que disse ao longo da campanha, que prefiro o barulho da imprensa livre ao silêncio das ditaduras.
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Serei rígida na defesa do interesse público. Não haverá compromisso com o desvio e o malfeito. A corrupção será combatida permanentemente, e os órgãos de controle e investigação terão todo o meu respaldo para aturem com firmeza e autonomia.



1 de jan de 2011

Esperança e Paz



Chegou o tão esperado novo ano e logo no primeiro dia traz uma data interessante 1/1/11. Não sei o que dizem os numerólogos sobre isso, mas sei que o dia de hoje está repleto de dois sentimentos muito importantes: Esperança e Paz.
A última semana do ano fica repleta de desejos, aquilo que queremos para nós e desejamos para o outro. Despedimo-nos de uma ano onde cada um viveu os mais diversos momentos e faz seu balanço. Seja o que for que tenha acontecido com cada um, estar vivendo o último dia do ano é uma vitória sobre ele. Para o novo ano lemos e ouvimos, saúde, paz, alegria, felicidade, trabalho, amor... mas na verdade o principal sentimento que toma conta e que traduz tudo, que está por traz de cada pedido é a esperança. Um novo ano nasce repleto de esperança. 
Para mim esperança vem sempre de mãos dadas com a fé. Não de deve nunca perder a fé, a fé em Deus, se você acredita, a fé em você, a fé no outro. Fé de que podemos, fé de que vamos conseguir. Sim, sim, há momentos que ela se vai, todos passam por isso, porém não podemos deixar que ela se vá em definitivo, temos sempre que traze-la de volta. 
"Faça sua parte que eu te ajudarei" (Jesus). Quem conhece a Bíblia sabe que Ele não prometeu nada de mão beijada, ao contrário, nos alertou que a porta que leva a Ele e ao Seu reino é estreita. Mas Ele prometeu estar sempre ao nosso ladonos ajudando. Para os que não creem, tem uma frase que diz "O Universo sempre conspira a seu favor". Porém para que se colha isso é preciso ter esperança, fé, e fazer a sua parte. Então, não desista nunca, não fique sentado quando cair, não perca a fé e a esperança, lute por seus sonhos, lute pelo que deseja, e principalmente, não lamente muito quando algo que você quiz demais não acontecer, pois pode não ser o melhor para você, e Deus e o Universo sabem disso. Esteja aberto para receber o que eles querem lhe dar, não olhe apenas em uma direção, preste atenção ao seu redor, aos detalhes, podem estar falando com você.
Quando escrevo, posso passar a impressão que sei tudo e que me acho perfeita. Longe de mim tal coisa. Porém aprendemos e sabemos o que é melhor. Esse ano, meu maior objetivo é continuar melhorando como pessoa, como ser humano. Em 2010 consegui algumas vitórias sobre mim, mas ainda há muito que ser feito e mudado e tenho a esperança e fé de que vou conseguir dar mais alguns passos.

No primeiro dia do ano, comemora-se o Dia Mundial da Paz. Não tenho muito que dizer sobre isso. O texto da Martha Medeiros no post anterior já diz por onde devemos começar. Se você não leu, clica aqui e leia. Deixo apenas uma frase: "Não existe um caminho para a Paz; a Paz é o caminho". (Mahatma Gandhi).

Um ano de muita esperança, realização e paz !



"Marcas do que se foi, 
sonhos que vamos ter, 
como todo dia nasce 
novo em cada amanhecer"